Bagi umat muslim bulan Ramadhan adalah saat yang istimewa bagi seluruh keluarga, tak terkecuali anak-anak. Anak-anak usia sekolah sudah dapat diperkenalkan dengan salah satu rukun Islam ini. Selain merupakan kewajiban, berpuasa juga memiliki manfaat kesehatan baik jasmani, rohani, maupun spiritual bagi si Buah Hati.

Manfaat Puasa di Bulan Ramadhan Secara Umum Bagi Anak

Cara mengajarkan anak manfaat puasa di bulan Ramadhan tentu tidak bisa instan. Sebelumnya Parents perlu memahami dengan baik fungsi puasa yang baik untuk fisik dan mental seseorang. Yuk Parents, simak manfaat puasa untuk kesehatan di bawah ini :

1. Menyehatkan Fisik

Pertama, manfaat puasa untuk kesehatan adalah menyehatkan fisik si buah hati. Walau Parents sudah menjaga asupan nutrisinya, tanpa kita sadari si buah hati kemungkinan masih mengkonsumsi makanan dengan zat aditif yang berbahaya bagi tubuh seperti bahan pengawet atau pewarna makanan. Saat kita berpuasa, sistem pencernaan tubuh akan beristirahat sementara dan melakukan detoksifikasi untuk membuang zat-zat racun dalam tubuh melalui keringat, urin, atau BAB. Hal ini membuat tubuh si buah hati menjadi lebih sehat dari sebelumnya. Jadi, manfaat puasa untuk kesehatan anak membantu menyehatkan fisik melalui sistem pencernaan yang didetoksifikasi. Fisik yang sehat juga menjadi sebuah manfaat puasa untuk daya tahan tubuh anak.

Baca selengkapnya di https://www.akudankau.co.id/artikel/6-plus/manfaat-puasa-ramadhan-untuk-anak